グリシンをとって快眠生活を送ろう。

今日本で、一番人気といっても過言ではない、グリシン成分の入った睡眠改善サプリについて。
グリシンが入ったサプリメントは、今数がたくさん出てきています。
最近では、海外(主にアメリカ)からの輸入されたものまで、インターネットでは売られています。


そもそもグリシンって何?


グリシンとは、アミノ酸の一つです。体を休める成分として注目されています。グリシンの主な働きとしては、体温を下げる事で、体を休める手伝いをしてくれます。他にも、アミノ酸の影響で美肌効果もあるとされています。
この体温を下げ、体を休める働きが、質の良い眠りに繋がっていくため、2012年頃から、グリシン成分の入った睡眠改善サプリが注目されるようになりました。味は、独特の甘みがあります。氷砂糖のような甘さをイメージするとわかりやすいでしょう。


質の良い眠りを得る事とは


休息サプリとして、ファイングリシンやグリナなどが有名ですが、実はグリシンは、これらのサプリメントは、目覚めをよくする目覚めをスッキリさせて、質の良い眠りを作っていくものです。そのため、眠りやすくなる、というわけではありません。たまに、徹夜で仕事などをした時、15分ぐらい寝ただけでも、すごくスッキリする事ってありますよね。このような、目覚めの爽快感があると、質の良い眠りが出来、気分も良くなります。




グリシンサプリ人気ランキングベスト3
  • 1位 マインドガードDX

    mindc
    グリシンが600mg配合されているサプリメントとして、一番人気を誇るのがマインドガードDXです。
    マインドガードDXとは厚生労働省認定栄養機能食品のドリンク型睡眠改善サプリです。
    グリシン以外にも、アンチエイジングのトランスレスベラトロール、香酢、GABA、
    そして、沖縄の眠り草として有名な、クワンソウ。こちらはグリシンの100倍の作用があると言われておりクワンソウエキスは、1200mgも配合。
    様々なサプリメントがある中で、成分を比較した場合非常にコストパフォーマンスが高い配合となっているのが特徴です。

    そしてサプリメントのため、セロトニン症候群、依存性などのリスクもないところから口コミで一気に人気サプリメントになりました。


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